Zo eenvoudig is het om meer te bewegen: een half uur is voldoende

Na een jaar van thuiszitten en coronakilo’s tellen, heb je vast als goed voornemen: meer bewegen. Maar wist je dat een half uur inspanning per dag al voldoende is om je spieren aan het werk te krijgen √©n om je bloedsomloop een opkikker te geven? Dus loop – letterlijk – niet te hard van stapel.

 


Lees het hele artikel op: rtlnieuws.nl
Publicatiedatum: 04-01-2021


« Terug naar het overzicht